五十五章：二级运员
话份儿，秦建奈点点头。
秦建车，楼，秦建拉两直接南江市体育局。
秦建带两很快测试短跑绩跑。
秦建叫两等，秦建拿计器令枪等器具。
秦建先让吕布活脚，问：“布，跑百米吧？”
吕布摇头：“！”
听吕布回答，秦建由皱眉头。
“布，，百米跑规则，测试呢，蹲，两撑，脚蹬两脚踏。听喊预备候，将腿蹬直，身体倾，整身体呈弓形。”
“听令枪响候，借助蹬击力量将弹，快速度向跑，直跑百步外白线位置，再慢慢停。”
“，先给做遍示范。”
完，秦建给吕布做遍示范。
吕布跟做遍，虽非常标准，像模像，吕布领悟力，秦建比较满。
吕布由奇问：“叔，百米跑干什？跑玩什啊？，什蹲跑啊？直接站跑吗？”
吕布虽习很代知识，习，基本感觉知识。
像体育类运，吕布基本什涉猎，因此代体育项目，吕布基本知。
霍，伙真什懂啊！
秦建耐将体育比赛渊源精神，及体育项目比赛设置规则奖金什，向吕布解释番。
听完，吕布由感叹，城真玩啊。
闲，居搞花玩！
感觉，倒蛮玩。
尤其句：更高、更快、更强奥运精神，让吕布听由热血沸腾感觉。
接，秦建给吕布解释什蹲跑。
经秦建解释，吕布亲体验番，果蹲跑方式，比站跑启速度更快。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
等吕布体验完，秦建由问：“布，准备吗？”
吕布点头：“准备，喊吧！”
秦建点点头，喊：“各各位，预备，始！”
与此，秦建举令枪，猛扣扳机。
随令枪响，吕布犹离弦箭，猛弹，迅速向跑。
秦凝筠吕布跑飞快，由兴奋拍呐喊助威。
秦建则由微微摇摇头，太业余，实太业余。
别，光跑，差秒间。
别，光跑，注定伙连二级运员标准达。
秦建关注吕布启跑步幅，却微微。
咦，伙身体高，重保持蛮错嘛！由身高原因，每步步幅很，频率并慢，体，速度点快啊！
与此，市体育局办公楼，老者坐局长办公室窗，向外瞥眼。
眼，却正跑正跑百米场景。
老者目光，由被幕给吸引住。
“咦？”
老者轻咦声，虽感觉比较业余，速度真很快。
虽理论，短跑并占优势，其实短跑比赛，永远缺乏怪胎。
，果训练话，定够给体育局带番惊喜未知。
老者由向身边另五十岁老头问：“老何啊，市局短跑苗啊！”
五十岁老头腆啤酒肚，眼睛短眉毛塌鼻厚嘴唇，听老者话赶紧：“哎哟，田局，您工满，批评工！领导批评，虚接受，并且诚恳承认工足。”
田局长听头雾水，纳闷问：“老何，什呢？怎听懂？”
老何诚恳：“田局，市局短跑项目直什特色，向省局输入优秀才，工足。”
“，短跑教练员秦建志工力足分，件正准备向省局汇报，建议给秦建志通报批评处分。定本平者让，者原则……”
田局由摆：“停，停！什乱七八糟啊？刚才外跑短跑跑挺错，，打市体育局？”
老何纳闷，瞅两眼，果断摇头：“认识，伙市局啊，边站哪位，倒短跑教练秦建志。”
听老何，田局由兴致，老何：“走，咱！”
……
很快，吕布便跑终点，秦建及按计器。
计器显示数字，秦建由呆住。
11:28！
怎？
伙次跑百米吗？
光跑差秒间，终居跑11:28绩？
知绩，足够二级运员绩！
并且绩，远远吕布极限啊！
光跑点，足够提升零点八左右绩，果再加摆臂、步幅等系统训练，相信绩提升！
果算话，岂提升将近秒间？
并且提升技术层，并且基础技术层提升。