十五章 训练
距离沈别墅公位置片高墙隔离区域，门口竖立军管制区域牌。沈私卫队“卫队”驻扎。
“长官！”进门，门口卫兵雷明肃立正。
雷明回标准军礼，朗声：“廖刚，集结令。”
“！”卫兵高声应。转身按墙按钮，顿，铃声。
随即，宿舍楼响阵sāo，忙乱脚步声。几秒钟，扇扇门被呯推，身形彪壮汉边穿衣服，边快步冲楼。两分钟，约四五十庭院集结整齐方阵。
队伍集结完毕，站端士兵喊：“报告！卫队四十六名队员集合完毕，请指示！”
“立正！~稍息。”雷明喊句口号，凌厉目光检阅队伍。转头叶枫郑重：“叶先，准备接受军队训练？，旦始，回头，退！”
叶枫点头严肃：“准备。”
雷明点点头，目光回队伍战士目光平静注视，雷明声：“各位，今始，位叶枫兄弟住段间，活训练。叶枫目标完特兵训练课程，希望尽力帮助，该严格候严格，该照顾候照顾，尽早训练名合格特兵。”
众凌厉目光向叶枫，军身悍勇气压迫，叶枫觉胸口滞，随机便股服输血气涌，忍住步喊：“各位兵哥，叶枫虽普通，孬，请留，该怎练怎练，拜托！”
雷明见叶枫，露丝满笑。沈卫叮嘱，洪声：“，分配叶枫兄弟训练任务。唐海。”
"！"
“负责教叶枫枪械块。”
“！”
“吴浩。教近身格斗。”
“保证完任务！”
“张。”
“！”
“负责教特战技。”
······
雷鸣声给部分配任务，并宣布叶枫训练计划。每早晨六点始，午六点钟结束。白训练体，格斗枪械。晚习知识课。周训练六，周rì休息。顺应叶枫求，尽快将力提升进入特部队训练标准。
雷明，教官，检查叶枫训练果，并进针xìng调整。
午，叶枫被求检测各项身体素质知识水平。
支部队院，各基本训练设施，叶枫足完普通优秀战士训练。
测试，叶枫数据很理。体评价获B－评价，特兵门槛A。文化测试，叶枫军知识很匮乏，完全问三知平民。让几负责训练教官搞懂雷明怎让训练叶枫。
叶枫条件，怎训练达特兵选拔门槛啊。
别沈卫私卫队······沈卫谁，**任委员！护卫队部队jīng挑细选强者，每拿各长王牌。或王牌狙击，或徒格斗师，或jīng英特兵······院每简单，经历死洗礼汉，执残酷任务。每磨练身强硬本领。正，才被派保护沈。
今，沈卫却让jīng锐几训练资质平凡轻。怎让几诧异、解，甚至郁闷，，叶枫素质几乎让提教兴趣。
更紧，愣头青类型。什经历，却满脸信息，迫及待始训练······菜鸟，实让几担忧啊。
二，叶枫始正式训练。
穿迷彩服往太阳战，叶枫找回军训感觉。
“叫秦武，叫教官。尽快体训练合格。希望训练候，拿点爷气概。”秦武漠。刀锋般目光注视叶枫。三十岁，左脸刀疤，容严厉。
“，教官。”
“既进军队，军。课，站军姿，练气魄！听口令——”秦武厉喝声：“立正！”
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叶枫毫迟疑抬头挺胸站。站军姿，喊口号，坚决执。既已经，既已经告别平凡活，承受切考验准备。刻，叶枫再考虑站军姿否义，考虑活琐。念头：按教官做，尽快完训练，变强！
“腰板伸直，腿绷紧·······”秦武走叶枫身边，呵斥，帮矫正姿势，终叶枫站姿才比较标准。秦武命令：“保持姿势，眼睛准眨，做滚蛋。”
完，竟转头走掉，留叶枫暴晒烈rì。
叶枫板脸，丝苟按照秦武求站直，清空杂念，绷紧全身，睁眼睛，身姿笔挺松。
，老站！
“光吸收，全力！”叶枫咬牙站，默默技，维持体消耗。
叶枫普通体质，站十分钟，周身身体便感觉酸软难耐，汗水汵汵han。，植物默默运转，流经处酸软减轻，像温热量分解肌肉代谢废物。二十分钟，三十分钟，四十分钟······身体刻维持绷紧姿势让叶枫肌肉酸痛，咬牙忍受，凭借植物，身体跟坚持。
难熬秦武求准眨眼，身体，长间眨眼，叶枫觉眼睛干涩，眼眶火辣辣像裂。
体志力双重考验，，叶枫衣服像水刚捞般浸满汗水。肌肉声哀嚎，崩溃感觉。
“嗯，志力，竟完全做话。”终，秦武声音耳边响，带丝赞许。
“，间，稍息。原活身体十分钟，准坐。十分钟正式始体训练。”秦武带感声音。
叶枫松口气，活僵硬酸痛身躯，骨骼咯咯声响。十分钟，叶枫真正见识军训练艰苦。
先跑步，院落跑百圈，圈路程约两百米左右，且每圈超四十秒。接，训练器材做力量训练，俯卧撑20组，连续做10组，仰卧坐20组，10组，负重深蹲10组，10组·······整午，秦武几乎轮流折腾叶枫，练完肢练身，练完臂力练腹肌，各各锻炼方式，势榨干身每块肌肉量才罢休。各器材，让周身每块肌肉筋腱活。叶枫断运转植物，缓解肌肉酸痛补充消耗体力，居硬被坚持训练结束。
其实叶枫知，秦武原本打算进项训练。叶枫像打死强般，似做几，却奇迹般坚持每项训练完。秦武训练目标，通彻底压榨叶枫体，引导突破极限，激体内潜，使够迅速长。让吃惊，叶枫虽体质似比孱弱，耐力体恢复速度却十分惊。激训练兴趣，搬项项训练内容测试叶枫体极限，让震惊，午高强度训练却仍旧逼叶枫体极限，何震惊。
“，竟赋·······首长目光果毒辣。”秦武叶枫表归功沈卫锐眼识才。
点秦武解，叶枫竟坚持暴晒阳光训练。此刻正直夏rì，烈rì炎炎，秦武，叶枫求简直跟火浇油，虐差。却叶枫似乎乐其，很享受······本训练效果优化原则，秦武答应，假方暑症状话再撤迟。晒午，叶枫居什，反龙活虎。
吃午饭，睡候。叶枫被叫继续训练。
午训练半，叶枫觉腰酸背痛，昏昏yù睡。，教午课程教官很爽，让跑五十圈提神才课。
午训练内容，项空搏击。教官jīng瘦黝黑汉，双眼炯炯神，名叫吴浩。
由叶枫任何搏击或武术相关东西，吴浩便基本搏击技巧教。首先教叶枫习何正确拳力。
般挥拳，调全身力量正确挥拳方式。让叶枫体正确力方式，搏击训练基础。
半午，叶枫练习单调枯燥击拳。吴浩旁边耐断矫正。比其午训练，午训练内容谓十分单，却点轻松。叶枫双臂轮流挥拳，每次全力赴，臂几乎抬。加训练方室内，植物恢复速度慢，让叶枫痛苦堪。
叶枫认真体每拳力，试抓住力传递感。半午训练，叶枫稍稍找点感觉，挥拳头几分虎虎风模。
搏击训练枪械训练。摸冰冷枪身刻老实叶枫挺兴奋，长，次摸真枪。真让跃跃yù试啊。
惜，教官唐海始并让马练习shè击。讲解枪械基本特征，各类枪支特点，枪支拆卸、组装保养，让枪械构造特点直观认识。接，则教正确握枪方法，shè击注项。剩间，叶枫郁闷结束枪械训练课程。
晚饭，叶枫接受次体训练。内容负重十公斤，进五公长跑障碍跨越训练。累几乎爬，叶枫才终结束辛苦漫长。
，叶枫饭量平两倍。部队士兵饭桌吃饭。晚饭很丰盛，鱼肉，保证充足营养源。师傅艺很错，加饿累，叶枫吃津津味。雷明问叶枫训练况，教官秦武表示叶枫坚持jīng神丝赞赏。叶枫感觉目光逐渐带认，知因努力表，士兵已经始接受，让叶枫很高兴。
晚饭理论知识课，听教官讲解战争史、世界军、各**、步兵战方法等。直晚十点，叶枫才够zì yóu间。
叶枫给父母沈卫打电话，报平安。结今收获，rì记本写感悟。
临睡，带丝期待查系统评价数据。
短短，灵魂强度**活xìng均提高点。
“很。”叶枫暗暗兴奋。今整拼命使植物身体疲劳抗，拼命训练，效明显。训练便增长，果势头保持，很快晋升“植物掌控者”二阶段。