七百十六章 半程马拉松义四

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,默哈特回答:“代空战格斗技巧,简单蛮力,更技术含量长跑!物,长处。亚洲严格军纪,严格丝毫军纪!”

候,整9慢跑速度,已经降几乎等快走。

默哈特吼声,训练场回荡。

满脸怒气萧青花杜剑南喝碗淡盐水,依穿细高跟,跟杜剑南并列跑,替杜剑南翻译德语。

5圈却懂德语陈振华,周海,早旁骛,根本叫默哈特佬,正放厥词。

翻译完默哈特

杜剑南淡淡训练场部旋梯处,群德眼。

眼神袒露鄙夷屑。

段让萧青花深刻牢记,传遍整二战空军世界话。

群德佬,,9杀土狗;候,次9队编号机群空嗡颤栗绝望刻!”

午16点53分。

218分漫长跑步,35队终30圈,24千米半程马拉松长跑。

杜剑南则继续慢跑,完5圈。

35队8,加36王远横,跑完,顿瘫倒树荫

苗乔严厉呵斥,才极其艰难树荫慢慢橡树转圈。

给身体缓间。

慢慢降低跳、放慢代谢废物速度。

沈兆华,谭光达,则水,毛巾,跑完队员腿部肌肉冷敷。

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

午17点01分。

36队6跑完,始进35步骤。

杜剑南漫长,气喘牛,汗流雨。

慢慢奔跑。

何莹华浑身汗湿,拿照相机树荫孤军奋战长跑者。

取景照相。

候,何莹华才够光明正,毫理负担杜剑南。

午,9队跑完30圈半程马拉松苗乔指挥

慢慢走降低率。

,进适度伸展,放松紧绷肌肉,让乳酸体内急剧堆积。

凉水湿毛巾冷敷腿肌肉。

西瓜,西红柿,水蜜桃,解渴。

肌肉按摩,缓解肌肉疲劳抽搐。

晚,9机场外饭店吃饭。

汉妮哈露德西蒙博士通电话任务终止命令,鄙夷跑步杜剑南眼,直接提包包机场,直奔格拉茨火车站。

完全证明句话正确性。

包间,全体9员,苗乔,刘蕊,何莹华,及萧青花,杨剑,沈兆华,

满满3

摆满鸡蛋汤,炖母鸡,牛排,牛奶,硬菜。

补充身体消耗。

杜剑南站,举牛奶杯

包间寂静

“首先,感谢各位,其次感谢今兄弟坚持努力,三,”

杜剑南望向高向空,朝

高向空直保持脸庞猛愣,目光复杂

长跑,客。

跑完长跑战友夸张叫苦,高向空酸涩。

杜老牛奶杯向高向空,群9群,甚至包括苗乔,刘蕊,何莹华。

明白杜剑南

隐藏悬念,忘记,揩油?

纷纷杜剑南,高向空,苗乔。

苗乔更俏脸布满红霞。

“9整体,9队长,失责,请兄弟包含;努力注改正错误!”

,9,包括苗乔,刘蕊,何莹华,顿明白

选择沉默。

决定秘密永远底,让高向空知

“杜队长”

高向空则眼睛,虽太明白杜剑南具体思,候,杜剑南够站,向认真句话。

证明9员。

,兄弟,吃饱力气,搞死东洋!”

杜剑南,3桌饭席立刻热闹

6月20号,9训练。

9长跑体力消耗太剧烈,杜剑南队员停机坪飞机,进基本熟悉训练。

“呵呵,bf-109。”

杜剑南坐战斗机座舱,扣安全带,放护目镜,嘴轻轻声。

旁边登机梯陈振华讲解习。

21号,22号,23号。

3停机坪静态战机操练习。

24号,距离维约战5候,35队10,加王远横,终飞试训。

“嗡”

机静默,停机坪11架bf-109机,咆哮嘶吼。

候,军波田支队,背部坡猛烈攻击。

“轰,轰!”

“哒哒哒”

“兄弟,压制,火力压制!”

防守马塞长山核海军陆战队2队,队长鲍长义指挥顽强反击。

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