63章 晨操

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李德兄弟几,招腹,跟耳语几番,领命

跟几结拜兄弟隔阂,私,海盗团伙渐壮兄弟三其实船,身边帮固定,早亲密。每次抢劫藏私,法避免何每次回村归,让耳目,每次回村两膄存海外孤岛巢穴

毕竟村落,达官显贵,哪够供养建造三艘数百料船!

李德考虑准备积存财富悄悄转移秘密巢穴果真抵挡难民潮,慌张,早准备。即使遭逢幸,给妻儿留笔财富。

算盘,李满怀,坐海边呆,连伙伴

“嘿,呢,清早呆!”吴杰拍李肩膀,跳。

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“艹,死啊,吓跳。”被吴杰打断思路,李养转身脚,惜被吴杰轻易躲,嘻嘻哈哈跑远。

已经习惯晨练,十几断,每海边,锻炼身体。

参与,按纪,李三队,每队训练强度各文章,青少宜运量。至才算量,摸象,知其法,给训练方案。

父辈孩儿

高兴,才讥笑呢,间久增进,更胡诌根本听明白术语,唬群少坚持进步

养本身其实军队套根本解,代教育,每避免军训活,再加网络知识熏陶,军训原理。锻炼身体军训内容体育课东西教给伙伴早操

伙伴,队列排整整齐齐,抬头挺胸目视方,保持姿态半辰,点正规军仪态纪,做太重负荷仰卧坐、引体向、俯卧撑锻炼慢慢打熬身体。

此,李优势,父亲死缠烂打,终武术套路,教给群伙伴,权体操

武术东西,它其实门综合问,包含长久摸索力、卸力技巧,何打熬身体法门,再加体关节死门研究杀招。

武术东西,毕竟沙场拼杀,流传世间更打击制服技巧,很少沙场博命击毙命效果,阶段李早操操练正合宜。,流传广武术套路,脱胎太祖长拳,据初宋太祖沙场搏杀,倒实战力。

“嘿!哈!”群少马步,提拳,挥腿,清脆呼喊伴随海浪声飘荡空寂海边。

吸引刚刚十几难民眼光,陈义明若幕,倒坚定希望刘法,毕竟乡早已葬身海,

难民孩更眼冒星星,羡慕潇洒身姿。

锻炼强度,故单独训练,更早结束晨练举。做完早操,养直接扎进海世溺水,今世很,每。等全身乏力,候,伙伴结束晨练,纷纷海洗澡。六月正酷暑,早温度低,海水温度刚让惹难受舒坦番。

身收拾衣物,李养走块宽长礁石边,等待块石头边,早已

陈叔礼舒服侧卧海边岩石,任由清晨阳光夹杂细微海风扑酒壶往嘴满满口烈酒,醉眼惺忪海浪扑打沙滩刷刷声。候,麻木色,气。

“陈叔,清早,您空腹喝身体给您带煎饼,先填吧。”李,摇休边幅陈叔礼,露珠快湿透衣服,酒鬼昨床板休息,海边宿。

陈叔礼拿眼瞟眼李养,摆跟李养打招呼,顺养放

醉鬼带吃食,东西给,整孤魂野鬼往交谈,活计做。”今彪倒水蛮早,厌恶眼陈叔礼,捏身边走

貌相,屁!”李养赶紧捂住甘嘴,陈叔礼赔身拉

(本章完)

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