564章 猪蹄Ⅱ
萧筱筱越越气，诸黛跑圈，便气喘吁吁，脸色煞白，更疼。
眼咕噜转，朝镖旗将军走。
镖旗将军坐躺椅，嘴叼根稻草监督。
“将军~”萧筱筱柔声喊声。
镖旗将军低头眼，“干啥？”
萧筱筱嘿嘿笑，镖旗将军奉承：“将军，坊间，常听夸奖您，骁勇善战，夫关万夫莫，掌劈巨石，拳头锤倒城墙。”
镖旗将军被夸奖十分舒坦。
“恩，，提，，找什吧。”
“什，……训练，痒痒很，……跟练练，啊，知身份卑微，保证，远远跟，绝打扰贵。”
镖旗将军身很卑微，练身本，受少白眼，吃少苦。
此萧筱筱诚十分感感慨。
猛直身，坐。
“跟怎，别课堂老知，老课堂?，论身，律视仁！”
“吧！且先练，效果，老亲教！”
镖旗将军打量萧筱筱，长满肥肉，很满。
“恩，长倒很魁梧，老候，老很满，吧！”
萧筱筱顿挺胸腹，军礼，高呼声：“！将军。”
转身，齐步朝诸黛追。
诸黛已经跑两圈，腿肚始颤，呼吸始急促。
萧筱筱怀翻翻，翻扈阔搜刮急速补充体力补气丸，防止拿错，先吃粒，确定问题，跑诸黛跟。
“诸岱，诸岱。”
萧筱筱喊两声。
诸黛艰难抬步伐，侧身，眼萧筱筱。
转身，诸黛重歪，往边侧，萧筱筱赶紧扶诸黛。
诸黛歪萧筱筱怀。
“谢谢。”
扶萧筱筱站直，实跑，撑腰歇。
萧筱筱拧拧眉。
诸黛比高半头，刚才扶?，才真轻吓，半重呢，怪才两圈虚。
赶紧将药丸给诸黛递。
“快，吃。”
诸黛疑惑萧筱筱。
“吃，力气。”
诸黛点点头，接药丸，送进嘴，咽。
药丸化，诸黛顿像吃十片千参似，许，脸色恢复。
“谢谢?。”诸黛感激掩掩唇萧筱筱。
萧筱筱眼睛弯，笑。
“，，，刚才跑脸白，疼。”
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诸黛怔，眼瞳闪闪。
萧筱筱摆摆，“啊，别误，……丽花朵，受伤已。”
别扭解释。
引诸黛笑，双明媚杏眼眯眯，“怜香惜玉。”
“啊！、，见花，玉，遭罪，难受。”
萧筱筱指指脏位置。
真难受呀，真让诸黛受伤呀。
诸黛感受，感受萧筱筱真，因谁。
微微点点头。
“恩，舒服，继续慢慢跑吧。”
萧筱筱拽住臂，“教呼吸法，提步法，轻松许。”
“，，尽量气沉丹田，哝，腹，肚脐点，，。”
“，试丹田位置呼吸，呼候肚瘪，吸候肚涨，吸候抬腿，再吐气候放腿。”
“试试。”
萧筱筱边，边带诸黛跑。
诸黛根据萧筱筱法，果真轻松许，脚底板疼，呼吸急促，脏像快炸似。
“吧？”萧筱筱侧头朝诸黛问。
诸黛点点头，“恩，特别。”
两相视笑。
正巧，遇已经跑五圈沈凌夕，累简直快趴。
脸涨通红，髻跑乱，散乱丝贴脸，汗水将锦袍打湿，再加先摔跤，沾染土，狼狈再狼狈。
两瞧忍住憋笑。
沈凌夕插腰，“、什劲，、已经跑五圈，才几圈，等跑圈数再吧。”
萧筱筱拿轻功?。
此虽跑步，实际却运轻功呼吸法，根本费力。
朝沈凌夕吐吐舌头。
“话别太早，候打脸，很痛。”
“诸岱，跑给。”
诸黛先怕若落太，被儿身份，才强撑。
，若真将十圈跑，且跑点费力，必儿身份。
，点点头。
“恩，！”
两加快速度，十分轻松跑。
三圈、四圈、五圈，六圈。
很快追沈凌夕。
沈凌夕已经彻底力气，躺。
萧筱筱停沈凌夕身边原踏步，“略略略，见，已经六圈，诸岱已经八圈，很轻松啊，啊，，果跟将军，娘娘唧唧。”
“、！”
忍孰忍。
沈凌夕别，居娘，分！
“、给等！”沈凌夕吃力爬，追两步，膝盖软，倒，摔仰马翻。
萧筱筱诸黛回头瞧见，纷纷捧腹笑。（未完待续）