十三、晨练
太阳未露，东方丝鱼肚白，鸡叫遍，山村蜷缩温暖被窝，或真睡或假睡，整村除鸡鸣声片寂静。
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王枫房门被轻轻推，穿身单衣王枫房间走，左拿直刀，右拿练字毛笔水葫芦。
此尚早，漆黑片，四处寂静声，唯海风带淡淡鱼腥味吹。
王枫走路默默几场景。
王枫观祖父打拳，直打完，提，按腹，踩脚，吐气。
吐气息遇冷空气，依旧变细长白线，笔直射老远。箭般。
打完拳，祖父王枫官点头微笑，神色气。
王枫问：“爷爷，练什武术？”
祖父笑笑：“打武术。”
“武术？”王枫许武侠，知什乱七八糟武功，“九阴白骨爪”，“降龙十八掌”“蛤蟆功”等类。
王枫知东西虚构。
王枫祖父练拳，觉很神奇，比世什空，跆拳，泰拳，散打类。
“什武术？”王枫问。
祖父依旧笑笑：“杀敌，表演功夫叫做武术，武术强身健体表演居。”
王枫听，越觉厉害，“爷爷，久练？”
祖父仔细王枫打量，点点头，“每坚持跑步写字，很点毅力，练十。”
“虽每跑步，毕竟练，腰腿脚稀。，先教站马步吧。”
“站马步!!!!!!”王枫听，头：“爷爷，，教？”
“哦！站试试。”祖父走两步，示王枫蹲。
王枫立刻甩膀，脚步半蹲，双平升，，蹲四平八稳。“爷爷，？”
祖父并话，微笑。
儿，王枫膝盖始酸，，两腿始打哆嗦，腰酸，随全身燥热，额头汗。
王枫知坚持，站，揉揉酸膝盖，“爷爷，？”
祖父摇摇头：“站，站腰肌劳损。马步，马步，重马字，站马。”
“站马？”王枫听明白。
“见骑马？”祖父笑容，：“纵马奔腾，身体随马伏。马步，先贤骑马领悟拳术根基，站候，站伏，凭空站匹马。”
“纵马奔腾，伏劲儿借助马，功夫，平，伏劲儿，等马融入身体。站，身体重全放膝盖，蹲久，膝盖肯定问题。”
“理？”王枫，简单姿势，却蕴含东西。
“怎蹲。” 祖父，扎马步，王枫见身体轻微伏，像微风吹水波翻浪。
“，蹲。”祖父做示范，王枫跟。
“蹲定劲先脚掌，候，脚底五指鸡爪死死抠，五脚指抠，牵腿骨头肌肉，膝盖挺，膝盖挺，腿绷紧，提腰，收腹。劲。”
“伏劲，脚掌鸭鹅，脚蹼，五指松。膝盖松，腿松，腰坐，腹鼓。”
“轻微伏间，停转换全身重，才使重老落方造身体损伤。”王枫越听越觉理，连连点头，照祖父话做。
始，王枫根本法做伏，祖父身边，每王枫劲落位置候，脚踢。
王枫被踢方仿佛针刺，肌肉受刺激，全身劲吧嗒位。
“伏幅度，脚指寸距离。伏，始终寸距离劲蹲精确。越精确越！”祖父教候，十分严厉。
果，伏，王枫站间由原五分钟，延长二十分钟。 二十分，王枫觉头晕，伏，像晕船，胃直翻腾。
“感觉头晕，像感冒，呕吐？”祖父像知王枫感觉。
王枫连忙点头。
“站，吧，身姿势位，头位。站候头凌空虚顶。”
“什凌空虚顶？”王枫站，口口喘息半，才反胃感觉压。
“拳经术语，难解释，跟。”祖父，“村口知！”
村山脚，势比田高很。祖父带王枫，快步走村口。
王枫刚才站马步站膝盖酸命，经折腾，跑远路，膝盖酸连站差点站。
“风景！”祖父等王枫休息，指西宽阔田。
王枫，觉随风摇摆麦浪，望垠绿色，景色十分怡。
，王枫觉浑身舒服许，腿酸，腰痛。
“登高望远，视野阔，轻松，疲劳缓解。凌空虚顶。果爬山顶效果更。”祖父王枫。
“纵马奔腾候，视野特别阔，骑马觉累。理，晕船候，站甲板，吹吹风，向远处望望，晕。”
“，站马步候，伏，劲位，眼光放阔，登高望远境。”
“马步，才算站正确。活理，平忽略，先贤它结，融进武功。武功话本，它活，注，化腐朽神奇。”
王枫听话，像明白许。
感觉扇见门向慢慢敞。
“理姿势告诉，先练吧。等回，况教别？”祖父完，转身回。
祖父回收拾番买船，临走教授王枫基本架势让王枫勤加练习。