【1421】胜利十(9)
章提:马孝全训练队员,先给“理论课”,马孝全教授,二三,分别由华悦李清寒教授......
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三“理论”课收效十分明显,四理论课,马孝全并教授什实质东西,主将每体点评番,并且让彼此传阅,彼此交流。
马孝全特兵服役,队经常搞交流,增进队员间感,二凝聚团队力量,扬团队精神。
夜晚,马孝全将队员叫块儿,宣布接理论课规划。
马孝全规划:让每位队员老师,什什,讲课程,队员“老师”随交流,随提见。
十,每位队员回“老师”,通交流,队员间感更加深厚。
......
“理论课”暂告段落,接,马孝全始给队员实践课。
实践课项内容练武。
队员或或少武功底,基本功却很扎实。
难怪,队员全部,练武,跟族弟练练,图强身健体已。
基本功,加强基本功训练。
连续三,马孝全队员什做,做件,跑步。
跑步锻炼耐力肺,更强身健体。
跑步并普通跑步,马孝全给每队员腿绑沙包,二两始,往按照训练况逐步加双腿负重。
每队员身体素质,比较强,相较弱。
五,身体素质较队员已经将沙包重量提高斤,素质较差队员,将沙包重量提升半斤。
饶此,训练几,队员训练效。
马孝全命令将绑腿沙包取并跑步,队员突觉脚底很轻,跑步,比平快少。
效果,队员十分欣喜,原本队员见,此,接受马孝全训练方法。
队员腿绑斤沙包,马孝全则双腿各绑八斤,队长,必须严格求,队员处训练升期,阶段训练,很容易效果,待瓶颈期,像马孝全,效果很难。
马孝全平锻炼,饶此,两条腿各绑八斤沙包,跑十分费力。
......马孝全并表露艰难,忍,因队长,必须身则,让队员放,让队员强。
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,光绑沙包跑步,跑整整月。
随队员逐渐习惯跑步,马孝全新增训练项目。
二训练项目,马孝全决定训练爬树。
工欲善其必先利其器,华悦将早已准备爬树工具分每队员,队员拿爬树工具,颇感蹊跷。
难怪,华悦准备爬树工具,数马孝全根据印象,拖华悦找专打制,工具,朝代并常见。
马孝全将每工具使方法详细讲解给每位队员,尤其李清寒,副队长,马孝全求短间内熟练掌握每爬树工具使方法。
两,队员知半解,李清寒已经熟练掌握工具使。
李清寒磨破皮胳膊,马孝全愧疚,很快,便释怀。
李清寒训练态度让马孝全特兵队景,候,马孝全再给施加压力,迫使尽快掌握每件工具使。
十转眼,十内,队员受副队长李清寒感染,每次课程结束,偷懒,加班加点补课。
十,马孝全宣布验收使果。
结果很错,,掉队,全部掌握爬树工具使方法。
......
北京城郊很树木,,见树木。
训练“工具”,马孝全规划番。
命令每位队员练习爬树,并且将爬树间越缩越短。
果马孝全规定间内完爬树训练,将受定惩罚。
始确掉队,闹绪。
马孝全很谅解队员闹绪,初练习,或或少闹绪。
男此,更何况队员全部。
......队员忍受力坚毅程度超乎马孝全象。
爬树,使工具,使工具爬树程,或或少伤病,几次,两队员因慎,高达四米树重重摔。
树泥土比较松软,两队员休息两,便再次归队跟随训练。
......
十。
马孝全领队员训练消息传城郊巡逻将领耳。
将领魏忠贤走狗,马孝全哪。
确认马孝全领帮训练,便打与比试主......
......顺利马孝全比试,,将领将消息汇报给魏忠贤,魏忠贤闻言十分惊讶,并且嘲笑番,随即命李永贞借皇口吻,给马孝全写封命令书,求带队员,与该将领座官兵场比试......