658章：五公越野（）
赏罚制度，点新鲜，听倒合理，士兵训练跟匠做活计差理，干活拿工钱，完训练给吃饭，啥奇怪。
士兵表，杨怀仁提办法，似乎接受，达条训练任务。
“项训练任务，营，跑山谷西北口处槐树，绕圈，再跑回！”
“啊？”
群片置信惊叹声，山谷东南西北走向，长约十，今营方差正山谷间。
跑山谷西北口棵槐树，绕圈再跑回，码十，觉累慌。
杨怀仁似乎觉打击够，接喊，“叫越野跑，两月，每跑，仅此，且早晚各次。”
“啥？每跑？早晚各次？杀千刀整死咱……”
杨怀仁已经听见骂良声音，早预料况，骂几句何？身少块肉，钱少赚，随便骂。
“！早晚各次，，加跑次。跑完才回吃饭，吃完饭才进今边训练。
至吃什饭食，由决定。”
话很直白，按照刚才赏罚制度，跑快回饭菜肉，跑慢回吃剩残羹冷炙，甚至连饭给剩。
杨怀仁始脱衣服，外边穿很威风套将军衣甲脱，边剩套式点奇怪短裤短衫。
“等什？始跑吧！”
罢给身兄弟打势，拔腿便顾跑，杨怀仁身众兄弟见状脱衣甲，跟。
站边将士始懵逼，觉将军杨怀仁新鲜，别将军训练士卒，见亲参加训练。
太，训练方法简单，跑步，且身先士卒，已经跑百步距离。
忽队伍跑，明白，跑吧，谁别愣，若被拉，饭吃。
接呼啦啦片跟跑，先跑赚便宜，山谷宽，营河滩方相平坦，跑舒服，其方则崎岖平，少碎石，根本适合跑步。
反应快抢利位置，边反应慢，相互拥挤抢占平坦河滩，且因拥挤，本跑快，直苦办法冲边。
候空俯瞰，真点像马拉松思，黑压压片头，沿河边向西北方向谷口狂奔。
杨怀仁始跑边，回头，光听哗啦啦片脚步声，便知将士已经跟。
，训练士卒，外，真正军训练，虽知，知甚少，世见识告诉，士兵，硬基础体质素质打底，其训练定进。
加强基础，简单跑步。兵，关系很铁，口，基本解部队怎训练新兵。
每五公越野，锻炼军坚强体质简单办法，世训练方式照搬代，管。
决定亲参与其，考虑。强壮身体，经常晨练。
由被累，晨练进太系统，三打鱼，两晒网嫌。
廉希宗先给修炼内功法秘籍，倒每入睡跟方法呼吸吐纳修习遍，始觉什，更感气聚丹田三花聚顶什。
确实感受身体已经比健康少，尽管比较瘦弱，精神头很，气顺畅很。
次决定参加长跑，验证修炼久，底更效果。
真试连续跑五公远距离，千五百米跑，知长跑，重调整步伐节奏，太跑太快导致体力消耗。
跑速度并太快，步伐很均匀，气息调整错，刚跑路程，身便将士追，且转眼间超。
杨怀仁，余光清楚超，旁，正早挨杀威棒吕济远。
吕济远屁股疼，麻，始担刚刚挨杀威棒，怕再跑远路，恐怕因受伤跑。
跑几步，才屁股疼痛，赘肉肉皮疼，腿肌肉基本受影响。
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身将门，受爹训练，体质本乘资，很快便追跑头杨怀仁，或许通方式，找回。
杨怀仁见跑步速度状态，已经感觉吕济远点斗气思，始点力猛，虽速度，怕保持住速度头跑尾，般难。
计较，依旧保持节奏。
，断身边经，短短间便千超，身黑牛哥哥等，似乎急似，直压步跟身。