二十章 三修
裸久，今终托朋友给弄封。朋友者名叫跳，书。弄封表示圣读者尊重，希望此书书友继续支持，谢谢！
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
老祖：“既修习内功，先内功基本原理讲给听，理解，掌握裨益。”
“功夫分内功外功两，内功本、根、源泉。外功招式、技巧、段。若拿身体比喻，外功肌肉、骨骼、拳头。内功五脏、呼吸、血气。内功外功关系比铁箱装箱玻璃，给铁箱重击，外表铁箱损坏，玻璃已经碎。果铁箱装石头，铁箱，石头毫损。”顿顿问吴：“明白？”
吴脑袋摇像拨浪鼓：“明白。”
“笨蛋，铁箱比喻，算练钢筋铁骨，果修习内功话，受敌重击，五脏六腑受伤，算表挂；攻击别，使力越，越容易受伤，练内功才受伤啊。明明白？”
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“明白，师父，内功很重吧？”
“。江湖名立万，内功必少，原征战沙场够，遇武林高。”
顿顿：“内功练，再打伏虎拳、劈风刀，威力十倍余，内功妙处。”
吴听兴奋，两眼放光。
迟老祖拿本书递给吴，蓝色封皮，书名《易筋经》，翻翻，竖体繁体字，字懂。
难少林寺内功乘法《易筋经》？
迟老祖吴解笑，“呵呵，《易筋经》原本，本少林寺拿，知初师父教易筋经，名字，称少林寺扫僧，佛门弟，许跟易筋经瓜葛，名字，初师父教候口授，它整理，占便宜，像初记辛苦，拿背，死背，三背听。”
书倒厚，吴觉凭聪明劲应该问题，便满口答应。背才知并容易，此书写涩拗口，吴三释卷，夜，吃饭挂嘴边，算背。
三已，“背听”，老祖舒舒服服躺藤椅听吴背诵。
“夫身，内五脏六腑，外
四肢百骸；内精气与神，外筋骨与肉，共其身。脏腑外，筋骨主;筋骨外，肌肉主，肌肉内，血脉主；周身摇活泼者，此主气………………………………其状若此，此功者，必使气串膜间，护其骨，壮其筋，合体，乃曰全功。”
背：“内与外，壮与衰，壮与衰较，壮久。内与外较，外勿略。内壮言坚，外壮言勇。坚勇真勇。勇坚真坚。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃万劫化身，方金刚体矣。……………………………………若法，则虽愚必明，虽柔必强，极乐世界，立登矣。夫揉，磨砺其筋骨。磨砺者，即揉谓。其法三段，每段百………………………………”
“恩恩。背错，几处背，几处卡壳，再熟悉两，直滚瓜烂熟，再背听。”
直吴全经字差背，阶段才算通。老祖始给吴讲解经法，句句解释，差月间，教吴理解思。
“懂”离“”十万八千。先“懂”，再“练”，“”，“”，高境界部分，使像使脚。
老祖首先教吴吐纳法，吐纳白呼吸，呼吸主腹部呼吸，体内产真气，首先感受，直识控制达由操纵目，拳头脚掌，肌肉毛。
老祖再教吴何气，怎气控制部位，比胸、背，气防御；怎气控制拳脚，增加攻击威力。难气加别物体，比使刀剑、暗器、甚至树叶、水流，拈花沾叶伤，练份寥寥几，需赋异禀，需努力。
练功，冰雪候，吴伟身体浸入潭水，站瀑布经受瀑布冲击，体内真气抵抗水流寒冷，站两辰。
吴徒攀登悬崖，附近各高峰被征服，候跑山峰打坐，吴巨石吹翻巨风岿。
徒搏击豺狼虎豹更常便饭，吴仅仅制服，伤害。
次迟老祖笑嘻嘻找，“吴，今师给东西？”
“什东西？”
老祖左伸，张，黄身尖嘴麻雀。麻雀扑扇翅膀展翅高飞，嘴叽叽喳喳叫，却怎飞。
“咦，师父，咋回？它拴？”
“哈哈，哪，太技术含量，内功吸它，它才飞。”
“神奇，试试。”
“嗯，
记气凝练掌，气往缩，别让它跑，给。”鸟儿放吴。
吴先五指抓牢麻雀，默默运气，像老祖气集掌，感觉差，撒，鸟儿扑腾两，展翅飞蓝。
“呵呵，，简单其实容易吧，慢慢练吧，今始专门练，先山抓五麻雀回，具体再跟。”
吴山抓麻雀，徒抓住本，招，弄稻谷，弄簸箕，簸箕支，拿绳远远牵，稻谷洒簸箕，远远埋伏，等贪嘴鸟儿进找食儿，拉绳簸箕扣，吴箭步窜伸进，鸟儿。
使招屡试爽，转眼间抓六七麻雀。拿麻雀兴冲冲找老祖，老祖哈哈笑，“错嘛，速度挺快，放等修炼段再抓麻雀费劲。”
老祖吴带房，关窗门，“，几麻雀放，徒抓，什候全抓段算。”
“怎，它灵敏，跟飞。”
“废话，容易话修炼屁，单单抓话抓住，记住内力吸附。”
“明白！”
吴屋练，足足练月才慢慢抓熟练，老祖检查，吴短间内五麻雀抓，感挺高兴，，错，段算徒。
吴除苦练内功外，练项拿绝技，打竹签，例虚，百百。
竹签，其实老祖吃完肉剔牙牙签，吴琢磨，射箭射准，百百，走江湖带弓箭，太招摇，找什替代呢？选选，选老祖牙签，试气传，扔向目标，果威力，暗暗高兴，决定它。古龙“李飞刀，例虚！”给“吴飞竹签，百百！”
吴始苦练，三每练习扔五百，功夫负，吴扔竹签威力飞镖袖箭。老祖替吴感高兴。
三间，36月，1095夜，很快。吴比刚山候，长高头，长粗圈，身体更健壮，精神更充沛，更像男汉。
老祖吴唤眼：“徒儿，三已满，功夫，明山。临山师几句话。”
吴赶紧跪：“谢师父三培育恩，徒儿报，谨记间，师父什话，徒儿定遵照。”
老祖便惊秘密。