457聂棠：刷分
聂棠刚慢跑圈，几男员加入罚跑队列。轻轻松松身边超，始缩短二圈跟差距。
庄景梵聂棠暑假掌握什知训练方式，体力短间内突飞猛进，结果跟跑两圈，基本确定，聂棠果初聂棠，并脱胎换骨。
聂棠却觉进步很，连八百米跑，慢跑千米远远极限。
等跑三圈候，徐临川沈陵宜加入罚跑列。
徐临川连续超聂棠两圈候，忍住放慢脚步，边倒跑边跟聊：“加油！步迈，跑步散步啊？跑步方式吗？”
聂棠：“……”
真理，已经觉点累，再跟话打乱呼吸节奏。
话，徐临川更劲，劲讽刺：“聂棠，低头，往转三十度角，吗？蜗牛，蜗牛快追！”
沈陵宜突伸臂，勒住脖，压往跑：“百圈跑完，盯棠棠干嘛？！”
徐临川义正言辞表示：“监督呢，速度，光觉眼睛疼！”
“慢慢跑，急。”沈陵宜转头，朝点点头，“百五十圈，罚。”
，加快脚步，聂棠身边阵风似冲。
……百五十圈，带少零食？
聂棠点笑，实笑，继续蜗牛跑圈。
愿跑快，二十圈全部快跑，明早全身跟散架似疼。
明，才集训！
管散步式跑圈法格格入，继续画风清奇。
点问题，路全部给堵死吧？！
……
“叶老，您回空检视工，聂棠吧？”沈正清摸索杖，带笑站叶瑜正老先身旁。
叶老先瞥眼，脸表，内波澜壮阔：沈正清突跑跟搭话，底什思，难向示威吗？
啊，初走眼，误聂棠才认瞎炮。
沈运气，靠儿聂棠给骗走。
偏偏初聂嫣取走叶眠风遗物，弄外。算求，知该何始。
“虽聂棠届员身体素质算，很。”沈正清微笑问，“老先觉呢？”
叶老先憋闷：“身体素质东西，本靠朝夕功夫提升。觉单战弱项，团体赛应该挥余。”
“姜果真老辣啊，老先观点至少半跟谋合。”
“半？”
沈正清笑：“觉单战太差。”
见识聂棠办段，知逞强，知明，偏向极端理智。
正因此，觉聂棠始目标突破，向证明：即便薄弱点，够别方式进弥补，缩短短板。
，初衷根本精英训练营积分，证明实力已经够解父亲叶眠风死亡真相步。
叶老先哼声：“轻，实力，缺点存，沈老师何必站台？”
沈正清笑：“真喜欢聂棠孩，尤其跟陵宜感，相信，相信谁呢？”
叶老先：“……”
真听话啊，挖墙角听，难怪属叶聂棠被沈给骗走！
沈正清：“祭祖候，教群辈祖传折纸技艺，聂棠，缘分，相信。”
叶老先：“……觉谁选，偏偏选姓苏指导，让罚跑圈，影响明训练！”
“苏源景比较严格。与其让将丢掉性命，让吃点苦头。偷懒，将变身致命伤。”
沈正清感叹完句话，忽觉原本已经跑很慢很慢聂棠再次慢速度。
叶老先聂棠身体状况，摇头叹息：“若初太武断——”
至让聂嫣聂棠拉扯长，聂嫣给聂棠什？除怎保养皮肤化妆，靠脸演戏，别什教！
果，教弱鸡！
……
姚晴已经超聂棠整整十圈，跑间点聂棠。
再次超越候，终忍住放慢脚步，跟跑：“棠棠，，慢吞吞跑，其实更累，长痛短痛，口气快点跑完边休息呢！”
聂棠摇摇头，脸色点白，忍话。
确快点跑完早点休息，腿部肌肉酸痛感明消退，反耽误训练单战。
眼，顾集训内容，每步，必须精确安排铺垫。
“直明白方，姚晴，群百五十圈步，什关聂棠花少间跑二十圈？”苏源景冷防口，“等跑完，跑完。”
姚晴猛被苏源景训斥顿，吐吐舌头，顾埋头往跑。
“聂棠，”苏源景叹气，“跑步速度，比走路慢啊，加劲？”
聂棠喘气回答：“苏老师！”
嘴回答很乖，依任何变化，蜗牛般速度继续往跑。
苏源景耐烦啧声。
姚老师笑：“其实聂棠体力已经比新秀赛候。原别二十圈，十圈难。”
沈正清笑，脸表点促狭：“希望扛五吧。”
五体爆力训练，聂棠薄弱环节，反期，挥优势。
话回，经历五密集型训练，知期力气挥。
……
众员全部罚跑完毕，山色早漆黑片见光亮。
等领碗盐水条，谁力气抱怨伙食太差，零食被收，吃完山涧边洗脸，直接往帐篷钻，倒头睡。
聂棠躺帐篷，感觉双腿沉重肿胀感，软绵绵提。
身体状况很解，程度，明恢复，留酸痛遗症。
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躺候，直思考团队抗赛。
两组，共十二组，互相淘汰。
规则似简单，实际很操空间。
比，十二组何分？
分组肯定让分配，，强强联合，剩群实力较弱，组队抗根本任何义。
果纯粹按照实力强弱搭配，其实更加困难。
首先实力东西很难量化，，员弱，果跟沈陵宜分组，比赛完全法。
既保证公平方式，很抽签办法分组。抽签，做完全公平，算相公平。
毕竟候运气实力体。
临问题，果被分怎强队友，该怎做？怎才十二组刷分数？
聂棠，慢慢堕入香甜梦乡。
周围帐篷睡，今很累，呼噜声此彼伏，若放平，聂棠笃定失眠。
今累，算震，恐怕睡。
……
翌早，众员严格遵照训练营息，五点床，收拾被，拉帐篷，排队领极其难吃盐水条。
徐临川边打呵欠，边抱怨：“昨晚吃条，早吃条，运量，连点蛋白质提供，歹给块水煮鸡胸肉啊！”
姚晴则碎碎念：“五香鸡腿，麻辣鸡翅鸭翅，甜辣鸭脖，五香鹌鹑蛋……”
聂棠：“……”
候，平食量，食物什求优势展。
味佳肴固，填饱肚并。
再做菜艺确很，管难咽食物吃，连聂嫣做菜改色吃。
沈陵宜刚洗漱完，身带股清冷雪松须水气味，站身，低声问：“觉怎？适应吧？”
聂棠点点头：“。”
“今单战，觉什握，直接弃权。”
聂棠肯定单战刷分热点，群钢铁直男摩拳擦掌身捞三分。
候苏老师刚宣布单战始，几乎选择，场太酸爽！
沈陵宜够理解刷分理，觉别扭。
果，绝主选择聂棠，赢聂棠感，欺负孩嫌疑……
聂棠诧异望，谴责：“怎弃权呢？，努力拿分啊。”
沈陵宜：“……”怕睡醒？！
连排头等领条徐临川被豪言壮语给惊呆，回头：“疯疯？刚才刷分？少字，正确格式应该‘被’刷分？”
聂棠辜：“啊，反，拿分。”
徐临川沈陵宜相觑片刻，终徐临川先摇摇头，神飘忽转身，言语：“定昨罚跑152圈太痛苦，才产奇怪幻听……”
姚晴反鼓励：“觉股永言弃气势，怎呢先认输，叫怂包！支持！”
等吃完难咽盐水条，稍休息半，苏源景让集合。
今已经换跟员模加绒迷彩服，踩双防滑靴，嘴既往叼截草杆，漫经口：“按照玄门传统，场单战怎该精彩，——”
苏源景目光缓缓每脸掠，终定格其身：“沈陵宜，列！”
沈陵宜踏几步，走众方。
“位——”苏源景笑问，“谁觉点，报名？”
回馈片死般寂静……
脑清楚主场挑战沈陵宜，候场负三分，弄带伤继续训练，怕完？
“苏老师，”容埙举，“。”
众位男性员救世英雄般眼神转向容埙，容埙实力本强，场唯够跟沈陵宜抗衡。
主选择强强战，代表今至少少位实力强劲！
苏源景，容埙走，跟沈陵宜，压低声音：“论坛给战书，什接？害怕输？”
沈陵宜莫名其妙，反问：“论坛战书，什知？哪间论坛？”
容埙笑容敛，退步，突灵气凝聚长剑，摆攻击架势：“吧！”
－－－－－－题外话－－－－－－
聂嫣：儿弱鸡，怪喽？
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