汴梁月 百三十七章 另场热身赛
皇宫。
正式训练三午。，八支队伍，已经经历轮整体正式军训，管熟悉，或者，坚持，按照折克方法进训练，军训。感受，其实队员，抛韩琦由士兵组队伍谈，其队伍，部分队员平民百姓，，接受折克训练方法训练强度，重问题。
午训练候，赵虎队伍，刘伯负责猛虎队，因两队员受折克训练方式，提途退法，两被潘文给功阻止。知，皇宫，皇宫闹，市井闹完全，市井闹，方官数给带衙门，打几十板，给放。皇宫，错句话，掉脑袋。
别百姓平撒泼打滚惯，再加见赵祯候觉什压力，训练吵架吵候，分场合，话吼叫，唐龙场，真让俩掉脑袋。
，潘文套辞，吓唬住两队员，让闭嘴。件，队员流传，八卦流言，受控制，往往始真相，口，夸其词，流传版本，变另外。
，件真正流传百姓耳，训练，基本被砍头法。八队伍带头听流言，包括刘伯、潘文，教官折克。，八队伍带头，似乎制止流言思，原因什呢？
八带头，其实除陈晨真正百姓外，其实每少身份，连潘文，因表错，近被潘元武安排处理樊楼相关。其带头，基本处理，很难思完全放娱乐项目场比赛，虽蹴鞠赛名义赵祯举办，算队伍真轮游，什惩罚，什担。
正因此，八带头，照宣，流言做任何回应，让流言肆蔓延，越做回应，越侧证实流言真实性。，队员认，办法适应训练节奏强度，稍微提抱怨话，招杀身祸。
既愿传流言，让传，流言正帮震慑，话队员应该训练候专，再偷懒。折克法，身教官，制止流言传播思。
，军训训练强度确实比较高，毕竟，除蹴鞠基本训练外，结合军队训练方式。知，百姓虽平民老百姓，毕竟被带头选参加正式比赛参赛队员。体质真比韩琦兵，队员单拿放老百姓，身体素质绝等，，肯努力，套军训训练方式接受。因折克设计套训练方案候，已经身份身体素质原因考虑进，并且尽做分类，虽折克觉，更加细化队员类型做训练方案。
体，军训训练方案，数队员，比较适。
虽队伍轮训练间，半真正训练间，，通半训练，其实活活少够效果。近百队员，够显著训练效果，必，曹队伍胖痩两活宝。
两，胖基本跑两圈喘气，瘦耐力却怎。，两因传流言关系，敢轻易提退蹴鞠队法，其实悔，知件果严重，定始候报名参加什蹴鞠队。
弓回头箭，既已经报名，坚持。抱被砍头态，两终二轮曹训练候，坚持，掉链。
结果二，经半训练，整觉，折克教官设计套方法，确，明显够改善身体机。
，折克军训计划，单单指训练方，平息，包括饮食方，严格控。点，陆垚福客栈观察折克稿候已经注，比提许点，放依很实。
折克指，早睡早，强化身体素质十分必辅助段，折克计划明确指，每几点必须熄灯睡觉。点部分队员并什难，毕竟每经历高强度训练，回客栈，基本吃完饭倒头睡，及思考任何其。
除休息息间外，再点，吃食方。果放代，谓减肥或者锻炼身体期间，保持良饮食习惯。陆垚折克稿，具体吃食方，进定程度补充。
比，每必须蔬菜鸡蛋补充，另外，肉类食物必须，限量，，白饭摄取，限量摄取，古代知其理，放代很容易理解。
减肥或者塑身重，控制糖分摄入，及碳水化合物摄入量。其，白饭、馒头、条等淀粉类食物每摄入量严格控。控糖更此，索幸宋代并代此热衷糖分，或许跟白砂糖定关系。
折克本吃食方提笼统求，陆垚补充，立刻，管宫吃饭队员，晚回各客栈吃饭队员，每吃东西，其实固定，至少半月内，吃食基本固定。点，张茂才双赞，赞理很简单，哪懂什运食谱，菜单菜式十分简单，且肉类十分单，采购本并算太高，知，赵祯提求，食宿方，队员费张茂才，简单菜谱搭配十分赞。毕竟，果真让管队员吃食，，肯定笔巨销。
，除训练部分，队员抱怨，每吃饭菜。本，辈幸够吃宫御膳房做菜，幸运。谁，宫御厨完全按照陆垚给食谱做菜，其实口味比较偏淡，且主食类严格控，苦平十分吃百姓。
始候印象，觉宫客栈，太抠，每给点东西，够谁吃啊。整轮训练，倒，虽每吃东西很少，涉猎很广泛，管哪方够充足补充，因少吃少肉感饥饿，毕竟给干活，太挑剔，吃饱饿，渐渐，百姓吃食方再表什法。
，轮训练两结束，队员，初适应阶段，再已经属默认接受阶段，其实阶段间很快，经轮训练间已。
今队员，倒懵，因除张茂才韩琦队伍场外，其六支队伍，竟被叫训练场内，其四支队伍根本间段需训练队伍。
，什新消息公布，队员本，二轮训练，折克教官跟其方，谁，皇候倒，公布决定。
赵祯，热身赛，热身赛三字，其实少队员次听，毕竟，决定比赛底打，决定权掌握皇，带头，队员，
接受份。
赵祯边始演。
“其实，始听四位卿热身赛候，朕比较懵，经番思考，朕觉，管比赛队伍，解员、裁判员，次热身赛，十分必举办。”
赵祯完句，折克，折克边此此刻终知，赵祯定决举办次热身赛。
“觉，热身赛其实耽误少间，毕竟两队伍举场热身赛，准备，再各方训练场，定占据训练间。举例，热身赛双方，曹佾雄狮队，阵韩永合文远队。，八支队伍两支队伍已，因场热身赛原因，弄本参加训练旺财队苍鹰队，办法正常训练。，果真举热身赛，，。”
“！”赵祯法，倒场虽队员致。其实，真正比赛候底什，管怎，热身赛队员压力。毕竟，正式比赛，采取单败淘汰赛赛制， ，输，回该干嘛干嘛，每队伍次机。热身赛则，果赢，正式比赛信建立，让正式比赛挥更强实力。输谓，至少机，找足，正式比赛调整状态。
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队员彼此，才，旺财队苍鹰队今并场，论带头，队员，场，知跟两队伍参加热身赛关系。
赵祯边队员非常热，继续：“，除两支队伍办法参与训练，其实热身赛旦决定举办，另四支队伍，太公平件。，正常今应该训练四支队伍，樊楼队、猛虎队、草根队皇队。”
潘文头紧，听赵祯，头突升祥预感。
“毕竟果举场训练赛，占训练间，初步已经定，场训练赛间，定训练十四，轮训练。提案，训练十三，依旧今训练四支队伍训练。应该知什，代表，今训练四支队伍，比明训练四支队伍，训练间。”
经赵祯番解释，今参加训练四支队伍队员脸由露笑容，毕竟比几队伍训练间。
，赵祯接话语，倒让知措。
“况，觉应该避免，每队伍，正式比赛，应该保持训练间才。且，朕觉，场热身赛，应该太够。朕决定，今训练四支队伍，午午训练队伍，各选支队伍，比赛十三，再举场热身赛，，两支队伍才真正义场热身赛 ！”
此言，场，郁闷潘文陈晨，王达脸。
怎突队伍选打热身赛呢？让队伍给曹韩私恩怨买单？知热身赛举办重义潘文陈晨，。韩永合曹佾恩怨，怎非拉队伍参加什热身赛，真倒霉。
赵祯边似乎几担，：“热身赛其实压力比赛，候朕亲场观两场比赛，其实除比赛外，热身赛，检查裁判组解员，各员重比赛，毕竟蹴鞠比赛，并双方队员忙已，很参与其。”
赵祯番解释，终打消潘文陈晨顾虑。旁折克知赵祯话思，明白，什陆垚韩永合曹佾请求举办热身赛，且举办场热身赛求，应该陆垚提法。
原，热身赛目，仅仅教官，参加比赛八支队伍考核，裁判及解其员综合考核。
确实，次新蹴鞠赛，仅仅队伍队员间，诚，次比赛异唱主角，裁判，解等等其员缺。
终通折克由佩服陆垚波，目光实太狭隘，竟让陆垚拒绝曹佾韩永合请求，陆垚目光长远。
通点，折克主站，向赵祯，：“知，今训练四支队伍，您选哪两支队伍战双方呢？”
赵祯折克，倒挺，知让选择两支队伍战双方。
赵祯此倒难，虽训练始，唐龙每训练场，再加王达边给报，赵祯知八支队伍每支队伍训练况。毕竟亲观八支队伍训练况。且算观话，间，二轮训练罢，很训练间，十间，改变队伍状，已经完全足够。别皇队像向披靡，十，底什局，赵祯清楚。
果由决定两热身赛队伍话，确实，皇身份什问题，，候若选队伍进比赛什问题，算皇，太受。
，赵祯倒另方法。
向潘文、陈晨、王达，：“既四支队伍再选两支队伍，，决定吧，谁参加次热身赛，知，次机十分难，等正式比赛，给够训练其队伍实力机，错。”
，赵祯番话，挑参加热身赛处。韩永合曹佾，参加热身赛，其实始，单纯口恶气罢，丝毫造什影响。跟折克候，本觉折克直接拒绝，，折克倒让问陆垚。
更让，陆垚竟真举办热身赛法，，韩永合与曹佾知，陆垚举办热身赛原因，其实并真已。
，既话已经，收回，两老伙算再怎愿，硬头皮找赵祯次热身赛法。
两队伍，恐怕曹诱外，仔细研究，参加热身赛，底什处坏处。
，次比赛十分重视陈晨潘文另。虽赵祯话已经很明白参加次热身赛处，够知别队伍实力，足，检验十训练果机，算输正式比赛机赢回。
潘文陈晨十分清楚，谓赢回，味队伍必须进入二轮比赛，毕竟热身赛，并组选。
且，参加热身赛，等队伍暴露其队伍视野。知，新型运，其实往往比赛候，奇怪策略，取效果。策略更适潘文陈晨草根队伍，，旦决定参加次热身赛，队伍况，被其七支队伍完全掌握，候果真进入二轮正式比赛，其队伍研究，肯定相深刻，候肯定处利局。
赵祯完句话，站，端肩膀，直接让潘文、王达陈晨三商量结果。
潘文边：“陛，今猛虎队带头刘伯，知容微臣缓。”
赵祯摇摇头，其实每队伍况，比较解， 赵祯：“见朕候记陆垚，两队伍，主负责，且，今拿两块令牌进，由两队伍决定吧。”
比陈晨
，潘文其实更加难，果让赵虎猛虎队参赛，肯定议论眼，让队伍战，坑，隐藏实力。，潘文樊楼队确实太信，让队伍实力早暴露，间，潘文陷入比纠结境。
另边，陈晨王达讨论。王达，今听赵祯套辞，十分懵。皇队队长，皇队直属赵祯领导队伍，热身赛件，队长次听。，王达由今早晨听关四进宫消息，王达，或许刺绣图案。，应该简单，果刺绣图案，完全交给折克，干嘛早打扰皇休息呢？“王，怎，战？”陈晨走，向王达，句。
陈晨，王达比较纠结，找机赵祯眼，希望皇眼神分析底什思，，赵祯向王达候，色十分平静，丝毫底让战。
王达左思右，觉，果话，队伍参加次热身赛。
原因很简单，队伍身份，其队伍，队伍什，皇队，皇队伍，算热身赛，即便队伍实力强劲，，万热身赛输，该怎办？
知，赢，皇队厉害，输，损皇颜。定赢赚输血亏，才做呢。
，拿定主王达向陈晨，：“倒谓，皇队果两队伍话，定候碾压，皇候舒，虽热身赛，办法让比赛热闹，呢？”
陈晨听，明白王达思，，王真参加次热身赛，什碾压类借口。白，脸，二隐藏实力，够其队伍比赛。
果换做陈晨，候定参加热身赛，，经陆垚番教导，陈晨反倒觉，草根队应该参加次热身赛，算输，够失败吸取教训，候够让队伍走更远。
，陈晨朝身，草根队其十四名队员，条件信任陈晨，眼神告诉陈晨，管做什决定，支持。
，陈晨向王达，：“既，王队伍别战，草根队参加次热身赛吧。”
王达听陈晨，十分，立刻：“此，百姓队伍，应该锻炼。”
陈晨点点头，搞定王达，接朝依旧十分纠结潘文走。
潘文依旧思考底队伍赵虎队伍参加次热身赛。
陈晨走，知潘文处境担忧，向潘文表示，草根队参加热身赛，既朋友，让樊楼队战吧，话，两朋友间战话，算输，太落差。
陈晨举救潘文，毕竟潘文刚才直纠结点，热身赛，概率王达皇队。潘文陈晨，因赵祯已经明确表示，亲观两场热身赛，按照王达性格，应该主请缨战热身赛，算给赵祯长点颜。，陈晨边告诉，草根队战热身赛，且已经王达商量做决定，既战陈晨草根队，潘文压力瞬间少，防止流言偏袒樊楼队，潘文决定，让樊楼队战次热身赛。
潘文陈晨，两跟陆垚关系比较，虽陈晨近几刚刚认识陆垚，已经很快够跟潘文折克打片，潘文觉，陈晨伙，某方，甚至比棠溪靠谱。陈晨觉，虽富二代，甚至经营汴梁高级餐厅，潘文身倒点架，十分愿跟潘文沟通。
两达致，果樊楼队战草根队话，存什问题，两队伍通热身赛共问题，进步。且，两间，根本存谁瞧谁，哪队输觉十分丢。
潘文终定决，潘文边走赵祯，礼表示，两队伍参加另外场热身赛。
赵祯樊楼队参加热身赛其实并太外，毕竟潘文考虑更，且迫舆论流言压力，潘文应该太选择猛虎队战热身赛队伍。
，赵祯知终决定，倒向王达，容，怒色闪。
王达，皇队队长，代表皇颜，竟主站参加热身赛？赵祯本怒，转念，若皇队真输比赛，且观战输掉，真正丢，候变。且陈晨草根队决定参加热身赛，外其实显示皇队将机让给陈晨百姓队伍，毕竟每队伍正式比赛候，次机展示，，反倒够显示王达度。
番思考，赵祯原谅王达主请战做法，向陈晨潘文，：“樊楼队战草根队？”
完句，赵祯倒将目光向草根队樊楼队队员，仔细观察两队伍队员，随：“嗯，樊楼队队员，高马，跑很快队员，队员结构十分完啊。”
潘文外，赵祯怎眼选候思？，潘文知，其实别赵祯表太关蹴鞠赛，像交给陆垚处理。私，赵祯少解关新蹴鞠知识。别，光陆垚给知识纲，赵祯已经五遍。
队员选择方，其实赵祯理解并比潘文差少，赵祯十分清楚，队伍选十高马，队伍速度完全够。樊楼队乍似乎员身高体型差距比较，其实每应该特点，比赛挥。
，根据陆垚给关队员选择纲，赵祯，潘文确比较重视次蹴鞠赛，此做准备很。
相比，陈晨草根队呢，赵祯实话，实草根队，底每身长处什。赵祯知，草根队队长队员，其实由陆垚亲选，既选，肯定错。
，赵祯接向陈晨，：“队伍实力俗，加油啊，两。”
潘文陈晨点头。
赵祯边再次向，：“咱确定，训练十三，轮训练首，由陈晨草根队，潘文樊楼队，进场热身赛，十四训练，由韩永合文远队，阵曹佾雄狮队。教官，觉，什间比赛比较？”
赵祯将目光向折克。
折克其实早分析，通观察轮间队员集力，折克：“根据微臣观察，比赛选午进，比较，午注力比较容易集。”
，赵祯宣布比赛间，概换算间，早十点钟进比赛，间选择比较适，留足够间给裁判员解员准备，且，耽误赵祯早朝间，比赛解，应该将近十二点，正午膳间。
，两场热身赛队伍已经确定，候赵祯像什，折克：“朕才，樊楼队、猛虎队、草根队设计刺绣图案，，快拿给朕。”
折克应声，三图案，本今打算训练结束，拿给赵祯，直被放衣袖，赵祯今直接，折克衣袖直接拿三张宣纸，画三设计图案给赵祯目。