九百八十六章 思议
香港，真令外结果。
稍微停顿，刘星霆继续，“今死亡三原因脏病、癌症呼吸疾病。
2011，类跨特别分界线。始，全球死力衰竭、风糖尿病等非传染性疾病数，首次超传染性疾病致死数。
换句话，体死活方式。怎死，实际做选择。
，良活方式让活八十岁，果活更长，基因。毕竟即使今，活百岁依少见。
活方式，归纳饮食、睡眠运三方。代活，三方或或少问题。
简单，身体经历漫长演化才变今，它适应石器代活，近几十才兴信息代活。
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身体做准备，迎接今食物充足代。今饮食丰富，糖、盐脂肪随处见。
食物匮乏代，东西，它味量量身体必须钠元素；吃带赘肉高血压，甚至损害肝脏肾脏。
往往难拒绝食物诱惑，因食物匮乏被深深烙印基因。另幸实，知底该吃什、吃少东西才身体。
辈概吃六十吨食物，代往往吃太油腻、太咸、太甜，类太少。
让陷入怪圈，方吃很饱，另方摄入营养远远够。
膳食指南告诉应该何搭配常食谱，近研究，指南未必靠谱。
够确定，应该尽量食物混搭吃，吃太饱，少盐少糖。
吃法未必味，比偏食更健康。毕竟，脏病饮食间关系很密切，约半癌症吸烟、饮酒度饮食量关。
二重因素睡眠。每概睡七九，因异。今睡眠变。
几乎权威士，各龄段，比睡少。份研究指，工平均睡眠间已经五十八半，降足七。
睡眠足除让精力济，引故外，导致身体垮掉。
脑叫做β-淀粉蛋白蛋白质，蛋白质阿尔兹海默症，俗称老痴呆症关，缺乏睡眠比正常睡眠体内β-淀粉蛋白含量更高。
并睡眠足导致阿尔茨海默，促因素。睡眠足甚至加快体机衰退。
活方式重方运。许研究表明，运带很处。哪怕经常散散步，脏病或风风险降低三。
规模研究显示，果四十岁每活11分钟，延长1.8预期寿命；果每活或更长间，将预期寿命提高4.2。
运除强化骨骼外，增强免疫系统、培育激素、减少患糖尿病癌症风险，改善绪，甚至延缓衰老。
身体每器官或系统，锻炼获益。毕竟历史部分间，奔跑猎。
代狩猎采集部落每平均走跑三十公左右，祖先应该差。
，并每跑三十公。任何运益健康，并明确数量求。
，代运量远远够。约两经常性完等水平活量，部分几乎完全运……”
楚丽华似乎听见叫妈妈，赶紧打断刘星霆，“嘘～”
仔细听，真七。
“妈……妈～”
楚丽华直握七轻轻握握，“七，妈妈，，妈妈身边，睁眼睛。”
，声，七变再静。
，很快北京名治疑难杂症医院。
协医院，，楚丽华被告知养，交代很注项。
像仁，句治打。
因先已经联系，，刚被送进检查室。
漫长等待，医带让场闻未闻消息。
——“孩育双胞胎相互吸收，虽卵双胞胎，父亲却两套基因，，孩目办法。
因形条件太特殊，哪怕血型匹配任何……”
医什，楚丽华已经听见。
耳朵全嗡嗡响声。
世界始虚化。
楚丽华浑身瘫软泥。
刘星霆懊恼，支撑楚丽华点希望破灭。
路再，命常基因原因及。
切，及。
楚丽华被快速送进急救室抢救。
刘星霆分身乏术，抱怨，经跟医院明实际况，请陪护照顾楚丽华。
知，楚丽华七，醒陪七，肯定担。
刘星霆忍痛舍陪七身边。
楚丽华机响遍，陪护犹豫接听，边挂，再打。