七百二十六章 身始容易
分析，楚丽华曾经刚主管候；担管理员工，特本相关书，段话:
管理者应该像园丁，善让挥强项，给挑毛病。需正反馈负反馈。
做，应该鼓励次做；至做错，真必揪毛病帮做什精神分析。
回主流理分析治疗问题明白，理解问题等解决问题，解决问题定需理解问题，甚至需直视问题。
比骑车，并知车原理什才。
搞理咨询已，啥非痛哭场呢？伤疤根本必揭。
算回顾往，变，本直变，每步重新始。
像围棋，任务局走，再追究何走局。
反观，青云飞关系，追责改变。怎解决问题。
“少伴侣，终其给方差评师啊！”
句话突脑海冒候，吓楚丽华跳。
转头旁边青云飞，近似乎感受刻冷漠，白带团若其；晚候，两像合租室友，彼此间刻疏离。
转头，楚丽华决定青云飞谈谈。，需怎谈。
受木桶理论影响，太间花改正错误弥补短板，真正帮助，亮点扬光。
比常管理工，与其努力塑造喜欢模，办法点燃宇宙，因管理本质，激善。
既，尽量让青云飞挥长处，必短处较真。
，感受给。
——“青云飞，谈谈吧。”
楚丽华直接走青云飞身边，低头。
青云飞缓缓抬头，眼楚丽华，吐字，“。”
——“，放机，推置腹聊聊吧。”
楚丽华话音未落，青云飞机扔边。
搁，楚丽华肯定觉耐烦。，忍住内适，轻轻口，“走今步，实话，真很难受。
曾经，曾经，结婚妈次争吵；直世界重。觉待薄，此疼爱送身边拯救。
神话久它幻灭，幻灭让猝及防，慌脚。曾经信誓旦旦骂丈夫，亲。
刻，觉塌。保住曾经，，它结婚。快速做反应，离婚，离婚，找回疼爱云飞哥哥。”
楚丽华停接怎，青云飞却被深深震撼。
——“，确实错。”
——“什突冷漠？”
楚丽华忍住，脱口结。
——“寒啊！论做再，稍微点方马脱口离婚，觉付值。”
——“其实，近直试图芥蒂重新始，因真舍曾经。
，靠近脑海画，它像尖刀，深深刺进脏。
痛让法呼吸。才再次远离。
答应，，管遇什，冷漠，吗？
知，做，答应，放芥蒂。”
——“答应，离婚吗？”
楚丽华愣，话，扑进青云飞怀。
知因西双版纳冬比较暖其原因，楚丽华觉身体此刻升温。
被冰冻内随青云飞拥抱，慢慢裂条缝，冰层慢慢碎裂。
，像恢复曾经感觉。
本打算玩西双版纳昆明团队，楚丽华聊提芒市腾冲瑞丽，决定再加程。
定制团处，随欲。
楚丽华熬夜加点制定新方案，致评。
《睡眠革命》套睡眠新方法，哪怕睡眠足况依保持精神饱满。
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楚丽华方法分享给青云飞，R90睡眠周期法。
谓“R90”思，90分钟周期，平常间，每单位周期计划睡眠。
般，每需4-5睡眠周期，按每周期90分钟换算，约6-7.5。
落实具体间分配，首先确定通常几点醒或者几点床，间点常床间。按照90分钟周期，推算睡觉间。
举例，比青云飞睡5睡眠周期，7.5，床间早6点半话，应该晚11点准备睡觉。
楚丽华熬夜候12点半，果6点半床，睡4完整睡眠周期，并床费劲。甚至，果间更晚，推迟两点候再睡，睡4.5，完3完整睡眠周期。
楚丽华该质疑，每晚睡3-4周期，4.5-6，怎够？