335 煮熟鸭剩嘴硬
别徐林全团故慷慨激昂,才回住,整垮,训练简直老命,走路瘸腿,儿往床铺躺,连盖被力气懒,带身疲惫沉沉睡。
“难怪叫韩疯,简直疯!”
徐林骂骂咧咧两句,费尽力气被胡乱扯,正闭眼……“咚咚咚——”门外响敲门声。
“谁啊?”
“韩烽。”
徐林怔,强撑床铺坐,龇牙咧嘴走将门打。
随吱吱呀呀几声,木门被打,若其徐林韩烽。
韩烽望望徐林脸色,笑:“老徐,状态错嘛!”
徐林:“托团长福,错。”
韩烽:“怎,门话,请进坐坐?”
“哪儿啊!团长请,屋乱,讲究,团长担待点儿。”
韩烽:“打仗嘛,乱点才正常。”韩烽进门,屋凳,随徐林床铺坐,“两训练新肯定很难熬,怎,坚持住吧?”
徐林木点点头。
韩烽:“其实难,给战士定训练计划步步,候训练已经强度,跟,难熬。”
徐林:……
“躺,裤脱。”
徐林吓跳,急速四周,立马悔给找警卫员,身往缩缩:“团长,干什?”
韩烽:“初次接触强度训练,双腿由乳酸积累,肯定难受,酸痛吧!办法,损伤身体,耽搁接训练,躺,给缓解缓解。”
徐林松口气:“团长,咱话次性清楚。”
“别废话,赶紧躺,裤脱。”
“团长,算吧……”
“老徐怎扭捏?姑娘。”
韩烽催促,徐林裤褪,露白花花腿,韩烽忍住骂:“艹,比娘儿腿白,,练轻。”
徐林:……
间竟知怎反驳。
韩烽始给徐林进腿部按摩,边按摩,边:“通按摩,肌肉累积乳酸加快分解,腿很快酸痛。”
徐林诧异:“什乳酸?”期,西方物广泛传播,徐林虽燕京毕业,却听概念。
韩烽:“导致肌肉酸痛力分泌物,给定义,咱平训练很快疲惫,认因乳酸积累导致。”
“思,团长,懂真少!”韩烽位按摩法,徐林真感觉双腿酸痛部位传阵阵酥爽。
按摩完毕,韩烽找毛巾,撕扯块烂布代替,将烂布热水浸泡,给敷徐林腿根酸痛部位,“叫热敷,效消除乳酸积累,毛巾热,再热水浸泡加温,敷几次,每按照法进,腿很快儿。”
“老徐,早点休息吧!明进四百米障碍训练项目,惊喜。”韩烽完,带门,脚步逐渐消逝远方。
徐林望韩烽关木门愣良久,懂什感觉,韩烽与相处期间,竟给两仿佛认识很久老友般,实却,徐林新三团三已。
摇摇头,徐林将思绪甩掉,腿部经韩烽按摩热敷,别,真挺管,舒舒服服觉睡亮,至韩烽离提四百米障碍训练,惊喜?……明再见吧!
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次早,徐林再敢迟,及赶训练场,三十分钟军姿,韩烽仍旧站身边,进六十分钟军姿。
几经验适应,徐林始慢慢适应强度训练,军姿结束,身体传僵硬似乎比几少。
高台周牛:“今取消五公,进四百米障碍训练。”
徐林喜,再跑五公,简直折磨,周围战士脸,何更浓重苦笑?
等四百米障碍训练始候,遍尝试徐林欲哭泪,卡高墙怎翻,身旁战士轻松加愉快越,忍住骂:“谁损招?四百米障碍,亏,简直变法儿折磨嘛!”
魏尚刚经,裂嘴巴冲徐林笑:“政委,团长整项目,折磨,俺觉很思呢!”
完,魏尚猛冲,接脚蹬单越高墙,似乎表演给徐林似。
徐林脾气,始偷周围战士翻越高墙方式,几次尝试,终克服高墙,四百米障碍继续进,等终“爬”终点候,整快疯。
徐林才间韩烽况,方才周牛很清楚,四百米障碍训练,两分三十秒及格,午每必须够十次,,若次及格,直接进休息。
至通四百米障碍久?咳咳,徐林觉问计志,反正组十慢。
徐林候忽问题,团长韩烽见,什况?训练强度加倍吗?
徐林揪住战士:“团长呢?”
“走。”
“进障碍训练吗?”
战士:“团长已经三次,记录打破,分二十五秒,训练团长老,已经啥。”
徐林震撼,分二十五秒,……特吗?
已经知什,忽感慨,难遇见团长泥捏吗?妖孽,话,服服,像煮熟鸭,剩嘴硬……