335 煮熟剩嘴硬

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全团故慷慨激昂,才回,整训练简直老命,走路儿往床铺连盖被力气疲惫沉沉

“难怪叫韩疯,简直!”

林骂骂咧咧两句,费尽力气胡乱,正闭眼……“咚咚咚——”门外响敲门声。

“谁啊?”

“韩烽。”

怔,强撑床铺,龇牙咧嘴将门打

吱吱呀呀几声,木门被打,若韩烽

韩烽望望徐脸色,笑:“老徐,状态错嘛!”

:“托团长福,错。”

韩烽:“怎话,坐坐?”

哪儿啊!团长请,屋乱,讲究,团长担待点儿。”

韩烽:“打仗嘛,乱点才正常。”韩烽进门,屋床铺,“训练肯定很难熬,怎坚持住吧?”

林木点头。

韩烽:“其实给战士训练计划训练已经强度,难熬。”

林:……

“躺。”

林吓跳,急速四周,立马警卫员,缩:“团长,干什?”

韩烽:“初次接触强度训练,双腿由乳酸积累,肯定难受痛吧!办法,损伤身体耽搁接训练,缓解缓解。”

林松口气:“团长,咱次性清楚。”

“别废话,赶紧躺。”

“团长,吧……”

老徐怎扭捏姑娘。”

韩烽催促,徐,露白花花腿,韩烽忍住骂:“艹,比娘白,。”

林:……

间竟反驳。

韩烽始给徐林进腿部按摩,边按摩,:“通按摩,肌肉累积乳酸加快分解,腿很快酸痛。”

林诧异:“什乳酸?”期,西方广泛传播,徐林虽燕京毕业,却概念。

韩烽:“导致肌肉酸痛分泌物,给定义,咱训练很快疲惫,乳酸积累导致。”

思,团长,少!”韩烽按摩,徐真感觉双腿酸痛部位传阵阵酥爽。

按摩完毕,韩烽找毛巾,撕扯块烂布代替,将烂布热水浸泡,给敷林腿根酸痛部位,“叫热敷,效消除乳酸积累,毛巾热水浸泡加温,敷几次,每按照腿很快。”

“老徐,早点休息吧!明四百米障碍训练项目,惊喜。”韩烽完,带门,脚步逐渐消逝远方。

林望韩烽关木门愣良久,感觉,韩烽与相处期间,竟仿佛认识很久老友般,实却新三团已。

摇头,徐林将思绪甩掉,腿部经韩烽按摩热敷,别挺管舒舒服服觉睡,至韩烽离四百米障碍训练,惊喜?……明再见吧!

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早,徐林再敢迟,及训练场三十分钟军姿,韩烽仍旧站身边,进六十分钟军姿。

经验适应,徐始慢慢适应强度训练,军姿结束,身体僵硬似乎比少。

高台:“今取消五公,进四百米障碍训练。”

喜,再跑五公简直折磨,周围战士浓重苦笑?

四百米障碍训练候,遍尝试林欲哭泪,高墙身旁战士轻松加愉快骂:“损招?四百米障碍,亏,简直法儿折磨嘛!”

尚刚,裂嘴巴冲笑:“政委,团长整项目,折磨,俺觉思呢!”

完,魏猛冲,接脚蹬单高墙,似乎表演给徐

脾气始偷周围战士翻越高墙方式,几次尝试克服高墙,四百米障碍继续进,等“爬”终点候,整快疯

韩烽况,方才周很清楚,四百米障碍训练,两分三十秒及格,午每必须够十次,,若次及格,直接进休息

四百米障碍久?咳咳,徐林觉问计,反正组十

候忽问题,团长韩烽,什况?训练强度加倍吗?

林揪住战士:“团长呢?”

“走。”

障碍训练吗?”

战士:“团长已经三次,记录打破分二十五秒,训练团长,已经。”

林震撼,分二十五秒,……吗?

已经感慨,难遇见团长泥捏吗?妖孽,服,煮熟嘴硬……

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