14章 横练功夫

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典韦绵掌,云流水,,仙风骨,失饿虎扑食震慑懂。

群武赋低徒弟,典韦除教,别法。折腾辰,才勉勉强强绵掌基本招数。绵掌奥义,差很远。

典韦见基本绵掌领,:“绵掌乃高深掌法,难难精。练习,。”

典韦接:“绵掌练习身与合、合、与气合、气与力合、背与肩合、肩与肘合、肘与合、与脚合,熟练,气教给尽快熟练绵掌领。”

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认真听完典韦传授绵掌继续投入练习觉间,半

黄昏分,太阳快落山。典韦让终止训练,并放松推拿,刘贵任毅父母先

刘贵等,任毅典韦共进飧食。吃完飧食,典韦牵任毅田野散步消食。

典韦:“弟啊,兄长偏爱啊。贵哥管怎毕竟,亲近程度,保留教授给,除非关系。”

典韦接:“倒

姨父母,阿毅私底功法悉数传给功法方方益处。”

任毅:“明白功夫,循序渐进传授给阿翁阿母。”

典韦点点头,任毅回,准备传授任毅横练功夫。

典韦:“横练,,十分重部分。横练,外力刺激,炼化体内炁,终做炁。”

典韦接:“修炼法窥巅峰炼精化炁,除呼吸修炼,横练。”

“横练,见效快,效果训练方法。果横练方法身体损伤弟,全,除,任何横练功夫,因典韦敌,熟悉。”

典韦给任毅墨迹间,:“先进简单拉抻,站桩,始进横练。”

任毅进伸展放松,左右支撑,拉扯。

错。”典韦夸赞:“势,缩似猿猴,放似猛虎,按似雄鹰,抱似棕熊,似野马。”

典韦接:“弟,准备,运足气,,坚持住。”

任毅听指令,敢怠

慢,连忙念调浑身肌肉,全身绷紧。典韦此根竹条,敲击任毅脚趾。

任毅吃痛,扭曲,力量输送脚部,缓解敲击疼痛,声。

典韦:“弟啊,竹条敲击脚趾,减轻痛苦,咬牙切齿,脚趾力,死死横练,横练练习,身体各部位掌控力。”

,典韦掐任毅腿肚,任毅疼,差点忍住。

弟,力,使劲鼓劲,指弹。”典韦

任毅连忙腿肚处,使腿肌肉猛紧张,典韦指弹

,典韦掐,掐,典韦让任毅指弹

,任毅感觉像全身被蚂蚁啃食般痛苦。

做,被其击打应该力,化解攻击,横练。”典韦掌,指,竹条规律掐,拍,敲,让任毅全身节奏力。

两刻钟,典韦停止击打。任毅身药膏,十分轻柔任毅推拿按摩。

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扑街记day3:合刚刚寄北京,改状态排队

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