10章 新阶段
任毅被敲打,思绪倏收回,红脸思:“兄,,战力,达定层次呢,弱,走神。”
典韦:“实,战力并怎。未经训练青壮搏杀,胜率话三左右。”
典韦接:“,接,兄讲,阶段习武计划。接,习武计划加入睡功横练部分,此外,基本功训练强度增加。”
“换句话,基本功训练仅加量,且缩减间,省间修习横练功夫。”
“二阶段考核,很简单。二十跑两刻钟内完,举二百斤练功石头顶,此外,抗住二功力五招,即考核通。”
“二阶段考核通,三阶段训练内容十分精彩,因兄四处带长见识。”
“二阶段考核弟勤苦练,定通。,弟战力,致相百战老兵水平。”
“三阶段弟够练习哪层次,弟赋。,弟肯勤奋修炼,够练普通偏将武力层次期。”
“兄给量身打造习武计划,致。元旦,始二阶段修习吧。果姨父母,单独量身打造修习计划。”
元旦,任毅准典韦,进阶段习。
典韦让任毅先进基本气功练习,筋骨抻拉二十热身跑。
任毅二十跑完毕,典韦:“弟啊,身体素质普通青壮异,阶段修习计划,听。”
典韦接:“朝始,先基本气功修炼,收功练习热身跑,跑完,兄传授给基本兵器使技巧,完毕,食朝食。”
“朝食,兄节奏训练,温习兄传授功夫即,兄关注。完毕,食昼。”
“午,兄田,壮劳力,懂体恤汝阿翁阿母易,复习基本功掘锄头。”
“田完毕,兄交给力量训练方法拳脚功夫。完毕,食飱食。”
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“飱食,兄教横练功夫,增强抗打力,横练功夫完毕,药浴,药浴,兄教气功修习法睡眠功法。段间,更重基础修炼环节。内功修炼,定根基牢。,段间,除非特殊况,吃住,刻指点。”
任毅十分感激:“兄长!弟努力。”
典韦:“接,兄传授给兵器法。兄兵器,乃戟。戟枪,胜枪。枪法,
非刺,点,拦,搠。”
完,典韦兵器架顺抄根练功木枪,任毅演示几。虽木枪,典韦,被虎虎风,威力凡。
典韦接:“枪,乃兵器,灵活,习武常棍月刀辈枪,因枪几,易难精。”
“枪,像条蛰伏蛇,则已,,见血封喉。枪者,百兵王。”
典韦接:“目遇趁兵器,先凑合锈重枪。枪,缺点,因枪,像刀横扫,效果极差。”
“兄打击,赋,毕难窥至枪法化境,武艺难进流。,更加勤奋修习,枪法肯钻研,功夫,力求打破瓶颈。”
“兄仪武器,乃双钩戟。戟,刺,拦,点,扫,劈,尤其双钩戟,够程度挥身体灵活性。兄长练枪,双枪双钩戟练。兄知什候,才仪武器。”
典韦顿顿,:“兄偏题。记,枪,向蛇灵活,坚韧,突。三领,足够弟领。每次练习,三领,新,更深理解。
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扑街记day1:,,改状态扑该。