10章 新阶段

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任毅被敲打,思绪倏,红:“兄,战力,达定层次呢,弱,走神。”

典韦:“战力并未经训练青壮搏杀,胜率左右。”

典韦接:“,接阶段习武计划。接习武计划加入睡功横练部分,此外,基本功训练强度增加。”

“换句话基本功训练量,缩减间,省修习横练功夫。”

二阶段考核,很简单。二十两刻钟内完,举二百斤练功石头顶,此外,抗住功力五招,即考核通。”

“二阶段考核通三阶段训练内容十分精彩,因四处带长见识。”

二阶段考核苦练,战力,致相百战老兵水平。”

阶段够练习层次,弟肯勤奋修炼,够练普通偏将武力层次。”

兄给量身打造习武计划,元旦二阶段修习吧。果姨父单独量身打造修习计划。”

元旦,任毅准典韦,进阶段习。

典韦让任毅先基本气功练习,筋骨抻拉二十热身跑。

任毅二十跑完毕,典韦:“弟啊,身体素质普通青壮阶段修习计划,。”

典韦接:“朝始,先基本气功修炼,收功练习热身跑,跑完,传授给基本兵器使技巧,完毕,食朝食。”

“朝食节奏训练,温习兄传授功夫即关注。完毕,食昼。”

“午田,壮劳力体恤汝阿翁阿母易,复习基本功掘锄头。”

田完毕交给力量训练方法拳脚功夫。完毕,食飱食。”

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“飱食横练功夫,增强抗打力,横练功夫完毕,药浴,药浴兄教气功修习睡眠功法。间,更重基础修炼环节。内功修炼根基牢。间,除非特殊况,吃住刻指点。”

任毅十分感激:“兄长!弟努力。”

典韦:“接,兄传授给兵器法。兄兵器,乃戟。戟枪,枪。法,

非刺,点,拦,搠。”

完,典韦兵器架根练功木枪,任毅演示。虽木枪,典韦,被虎虎风,威力凡。

典韦接:“枪,乃兵器灵活,习武棍月刀枪,,易难精。”

“枪,条蛰伏蛇,则已,,见血封喉。枪者,百兵。”

典韦接:“兵器,先凑合重枪。枪,缺点,因枪,像刀横扫,效果极差。”

兄打击赋,毕窥至枪法化境,武艺难进流。更加勤奋修习,枪法肯钻研,功夫,力求打破瓶颈。”

武器,乃双钩戟。戟,刺,拦,点,扫,劈,尤其双钩戟,程度身体灵活性。兄长练枪,双枪双钩戟练。兄候,才武器。”

典韦顿顿,:“偏题枪,向蛇灵活,坚韧,突领,足够次练习,领,,更深理解。

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扑街记day1:改状态扑该。

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