八章 方伯教育方法

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波走房间久,方伯便跟

方伯先将房门锁,转身:“公,真份苦,做什吩咐,便卖命。”

波笑笑,方伯:“方伯,已决,必再志绝摇。”

已决,负责给马棚水缸提水。”方伯听话,指马棚几口

“方伯,公爷做活儿,况且公爷。”方伯话音刚落,沐,秀儿先

呀,方伯,,马棚水,由挑,公爷专。”阮

“哼哼,挑水,公嘛!”方伯

壁听话,吓连贯糯糯:“敢,累!”

二,秀儿,,挑水便习武,习武挑水。

方伯做习武师,照做言。”沐秀儿

“嘿嘿,公呢,。”方伯指秀儿壁饥笑

波眼神马棚圈,待放桶位置,便走向

装水比沐身高矮点,沐波目测,知水桶挑水,提水

波拿水桶,便走马棚井边,先将桶放入井内,慢慢桶摇

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此操三次,沐波才将桶装满。

便提满桶水,走向水缸波波浪浪,桶水竟三分

水缸,沐水缸比高,高度,肯定法将水倒入水缸。

马棚搜索,待张坐几问题解决

坐几,沐波站坐几水桶,艰难将水倒入水缸。

番操,沐波已经累

方伯指几口缸,沐波并

此刻实际操次,才知困难

水桶太,二水缸太高,三十,毕竟才十岁。

客观条件,沐波觉马棚十口缸装满,非

身板,水,明肯定

波更担十口缸,便累垮

“今装满口缸。”正波进交战,方伯甘霖传

波听话,全身像充满力量。

坐凳,提木桶,快步井边,打水。

,沐打水,搬水,倒水,打水,搬水,倒水,辰便

桶水倒入水缸,沐波直接坐倒坐几,任凭坐几水打湿衣服。

其实候,倒打湿问题,因像刚,全身外,湿透

方伯走波身旁,先独特法,波推拿遍身体。

波,将处正冒热气木桶

木桶方伯特调制药材,适合刚刚剧烈运侵泡。

穷文富武法,便桶药浴味药材,珍惜药材。

方伯副方,叫化瘀补汤。

田七,像黔公府富贵

普通连听定听

药浴,先感阵热气涌,全身巨痒比。

“痒,太痒!”沐波嘴声叫

正欲挠痒,却被方伯给抓住

“痒,痒明药进入身体,副汤泡疲劳尽消,精神。”方伯呵呵

,沐波觉全身暖洋洋,再刚才疲惫。

此刻才算老夫习武师傅服气,凭借给服药汤,便比世几千万块节课健身教练靠谱

波湿琳琳木桶方伯:“接做什。”

方伯先笑笑,间房:“先衣服换趟拳。”

波进入药浴,方伯便让秀儿将沐衣物拿

波走入处房间,任由秀儿给换衣服。

公爷,,真痒嘛,。”秀儿边给沐波换衣服,边问

“嘿嘿,丫头,难做戏痒极。”沐波笑

秀儿,却听见方伯:“换衣服,怎间,悄悄话,回。”

秀儿听话,脸红透,活像苹果,慌乱

波笑:“被嘛,,剩。”

波穿衣服,走方伯:“穿衣服太麻烦,明让府准备两身练功短打。”

方伯却接沐话茬,:“耳聋嘛,明明悄悄话,却怪衣服。”

“真………”

拳。”方伯打断话。

先整体给遍,遍,再给复习遍,共三遍,少,悟性。”方伯眼睛

套拳,叫做太祖长拳,乃宋太祖创,共三十二式。”

式叫做探海捞月双抱拳。”

二式叫做英雄提袍懒扎衣。”

三式叫做三步升堂挖金砖。”

………

三十二式叫做拜四方礼法周全。”

方伯边打拳,边给沐波介绍招每特点。

,探海捞月双抱拳。

身体再站直臂再伸展僵硬。”方伯指点拳。

,沐波终三十二式太祖长拳,全部

先给遍,探海捞月双抱拳始。”方伯

。”沐波先闭眼回忆刚才三十二式太祖长拳,始打

“嗯嗯,错,每招,每太僵硬。”方伯撇

才初再给遍,。”方伯完,太祖长拳。

方伯每招,气爆声,直招打完,方伯退三步收功。

“今便,明早便马棚,装满两缸水。”方伯完,便让沐波离

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